pierwszy raz

Ja mam problem z głowy, z odpowiednim sprzętem i przestrzenią jest tylko jedna :D f***... pierwszy raz to napiszę odkąd tu jestem - na forum w sęsie, że... PRZEŻARŁAM SIĘ

Ja mam problem z głowy, z odpowiednim sprzętem i przestrzenią jest tylko jedna :D f***... pierwszy raz to napiszę odkąd tu jestem - na forum w sęsie, że... PRZEŻARŁAM SIĘ a ja ostatnio chodziłam głodna jak pies

coś w tym jest ;- ) A jak pierwszy raz miałam sztangę wycisnąć to dziewczyna, która mnie asekurowała musiała widzieć śmierć w moich oczach , bo usłyszałam: Ej, ale nie bój się, ja trzymam !

Wiecie co to ja chyba od urodzenia byłam ortorektyczką,bo jak trafiłam na stronę sfd i zobaczyłam co mam jeść to pierwszy raz poczułam się jak w domu,nigdy nie pokochałam fastfood,ani chipsów,uwielbiam mięcho,oczywiście słodycze zdarzało mi się jeść ,ale to głównie przez ciągłe głodowanie,odkąd nie jestem głodna to i słodycze mogą obok leżeć a ja [...]

zjadłam omlety z bananem pierwszy raz od 1,5 m-ca i były w dechę:-D

I niektóre komentarze czytam właśnie dlatego,bo pierwszy raz widzę taką pisownię! Ciekawe,że łatwiej uczyć się od tych co błędy robią niż odwrotnie

cm3 nie polecam na pierwszy cykl, moim zdaniem lepiej mono na pierwszy raz.

Dzięki wielkie za odpowiedz ale mam jeszcze ostatnie kilka pytań. 1. Co do kreatyny dlaczego akurat mono a nie jablczan jaka jest między nimi różnica oprócz ceny i co będzie dla mnie lepsze? 2. Co do gainera i białka, bo pisałeś że brać tylko według braków w diecie, a pisałeś że mam odpowiednią ilość białka itd. z posiłków, więc ich nie brać tak? [...]

Pierwszy raz widziałem go na Debiutach. Bardzo duże wrażenie na mnie zrobił, chyba największe wśród kibiców i startujących

no to pierwszy raz dam Ci za darmo

[...] karkówką polaną gęstym sosem i do tego kompocik domowej roboty. To muszę przyznać byle czego nie zje nawet ciastko suche być nie może, koniecznie z kremem. A lekarka jak go pierwszy raz zobaczyła (duży brzuch) to trzy razy kazała mu robić badania na cukrzycę i za każdym razem zdrowy a ona przeboleć tego nie mogła i koniecznie chciała go na [...]

mi to mijają 2 lata na tej samej siłce, właścicielka codziennie biega i robi maszynki, jak byłam tam pierwszy raz odradzała mi zwiększać ciężar na wyciskaniu na maszynie bo mi mięśnie urosną %-) ona nic przez ten czas nie schudła ;-] ja za to odstawiłam maszyny i mam wielkie mjenśnie Kajtek a ponoć głodna jesteś %-) co to jest 130g a odżywką tym [...]

neysha, nie instruktorka, właścicielka... a wiesz... pierwszy raz na siłowni to ja zagubiona to dała mi taką radę %-) teraz to nawet dzień dobry czasem nie odpowie ;-]

pewnie nie mam Ania %-) bo pierwszy raz słyszę

Dotka, nie no, 20 to super ;-) Ja dzisiaj pierwszy raz od ostatniej wytrzymki, uruchomiłam stoper do areo i aż mną rzucało. Stopery feeeee #-P

sr****a czy skurcze... niezły wybór ;-) & wczoraj przyszła moja guma! małe a jak cieszy %-) wczorajszy trening Shoulders MOB 1. RDL 5x5 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 38 / 43 / 48 / 53 / 58 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 35 / 40 / 45 / 50 / 55 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) P2-O3 / P2-O3 / P1-O4 / P1-O4 / O5 podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5 / 4 [...]

[...] za mną... 1) W którymś momencie ( nie zauważyłam kiedy ) zakwasy ustąpiły miejsca zmęczeniu mięśni. 2) Pierwsza promocyjna kara ( od Bizu ) - ale pewnie zawsze musi być ten pierwszy raz. 3) I tak jak pisałam wcześniej zauważyłam u siebie, ze najcięższym dniem są dla mnie ( psychicznie i fizycznie ) czwartki, a raczej - 4ty DT z rzędu. Do 3go [...]

[...] do zaproponowania lecz kwotą na wydaki nie dysponujesz wielką spobuje sie więc ograniczyć w propozycjach; kreatyna- ester byłby chyba najlepszy z form pojedynczych- i na pierwszy raz po przerwie radziłby jego właśnie zastosować, poprzedzając jednak mono/microform z Bx-a/ wygladalo by to tak. pierwszy okres - mono 2 x 5g. a po skończeniu sie [...]

no ja Ci powiem lepszy bajer ja tej zimy wybrałem juz 3ci antybiotyk! Pierwszy raz chyry byłem w listopadzie pozniej w lutym i zaraz w marcu. Probowalem sie leczyc domowymi i to mnie wlasnie wykonczylo bo szedlem do lekarza jak juz bylo o wiele za pozno i nie dalo sie obejsc bez antybiotykow Teraz sobie powiedzialem ze tylko cos sie zacznie dziac [...]

nie no zrobie zrobilbym pewnie z wiecej ale po co na pierwszy raz? robilem poprostu sobie dluzsze przerwy :)